Söndag - vilodag?

Idag sken solen 🐾  och det kändes som vår igen. Underbart.
Följde med matte ut till våra kompisar som bor på landet, där finns massa hästar och goda högar de lämnar efter  sig 🐾🐾

Matte säger att man måste komma ihåg att vila, att återhämtning  är viktigt, att vinnare skulle göra något speciellt idag.
Men vi gick  minsann en jättelång promenad.
Det var jättekul - oj så mycket dofter det finns därute! Jag försökte norpa åt mig lite högar när matte inte såg-  det är så svårt att låta bli när de luktar så gott fast jag vet att matte inte vill att jag äter saker jag hittar ute (hon menar att jag faktiskt får mat hemma 😞)

Iallafall-  det här med vila - jag menar vi gick och gick jättelänge, säkert i 1,5 timme och roligt var det men jag var tvungen att stanna och vila lite samt dricka vatten.
Och när vi kom hem så passade jag på att vila ordentligt - undrar vad matte menar med vila egentligen, jag blev ju jättetrött av den långa promenaden. 
Visst, vi har inte tränat eller kort några sådana övningar där matte brukar ge mig massa gott godis ... men iallafall.. . 🐾🐾
Matte får nog förklara själv för er vad hon menar så ska ändra ställning och vila lite till innan kvällspromenaden - det gäller att vara på topp när det är dags att gå ut igen.
Trevlig Söndag kväll 🐾🐾


Återhämtning
Att träna är roligt och kan vara både fysiskt och psykiskt  krävande.
Kom ihåg att återhämtning är minst lika viktigt för ett bra resultat.
Var lyhörd - du känner din  hund bäst själv.
Lär dig att se de första små tecknen hunden visar när den börjar bli trött.
Ha alltid vatten till hands och pausa när det behövs oavsett aktivitet.
Tänk också på hur vädret kan påverka din hund och träning, är hunden känslig för värme/kyla osv?
Jag försöker hitta på olika aktiviteter nästan varje dag beroende på min och hundens dagsform.
En bra grundregel är att träna hårdare  (mer krävande) varannan dag.
Du kan fortfarande göra saker på "vilodagen" men välj då en mindre fysisk aktivitet som tex godissök, träna enkla trix eller liknande.
Och glöm inte att ha kul tillsammans. 
🐾🐾


Kommentarer

Skicka en kommentar

Populära inlägg i den här bloggen

Vardagstips - hjärngympa

Bild
Hej på er! 🐾 Idag har vi "spelat" - ja, eller vi har inte spelat utan jag. Men matte brukar hjälpa mig , hon tar fram spelet och laddar med gottisar så spelar jag genom att putta klossarna med nosen och ibland får jag ta till tassen för att få ut godisarna.  Jag tycker det är mysigt när matte är med mig när jag spelar - mycket roligare än att göra det själv. Ibland när jag blir lite för uppspelt så får hon hjälpa mig lite - det händer ju faktiskt att godisarna fastnat ibland. 🐾🐾 Det händer också att matte nogrannt gör rent en av husses snusdosor och lägger i något riktigt gott däri.  Det tycker jag också är kul - de är lite svårare att öppna för att komma åt godisarna än tex de äggkartonger och pappersrullar som jag ibland kan få dissekera för att komma åt godisarna. Matte brukar säga att det är viktigt att hålla igång hjärnan med problemlösning - jag förstår inte riktigt vad hon menar - problemlösning liksom?  Godisarna är ju till för att ätas upp
Läs mer

Tips i vardagen : Tasslyft

Bild
Så här i höst/vinterväder brukar matte alltid torka mina tassar när vi varit ute. Det är jag van vid så det är inga problem, faktiskt ganska mysigt - det blir liksom lite massage nästan. Ibland håller matte kvar min tass i luften lite längre, det är ju inga problem - jag menar jag har ju liksom tre till att balansera på. Matte menar att det är bra träning för balansen och var det nu var mer. Jag göra som matte vill - det brukar bli bäst så för det mesta - ofta slutar det med godisar så det är ju helt klart värt det! 🐾🐾 Tasslyft Ett enkelt sätt att få reda på hur jämn hunden är i kroppen är att göra tasslyft. Det är ett bra knep som inte tar mycket tid - passa på medan ni ändå torkar tassarna tex. Se till att hunden står så rakt som möjligt med alla tassarna. Lyft försiktigt ena tassen och låt hunden balansera på de tre andra benen. Hunden skall inte lägga någon vikt i din hand. Börja med några få sekunder och låt hunden sakta balansera innan ni ökar tiden vartefte
Läs mer

Balansbollsträning

Bild
God kväll! Nu är jag trött. Mattes syster var här idag och vi gick en lång promenad på ett av mina favoritställen. Där är flera hagar med hästar som är ganska roliga - om man inte kommer för nära förstås, mattes syster skulle fram och klia en av dem men då backade jag. Jag tycker det är mysigare att gå och leta efter de högarna de brukar lämna efter sig 🐾🐾 Nu är jag trött så jag tänkte låta matte skriva lite så jag får vila.  Ha en trevlig kväll.🐾🐾 Balansbollsträning Att träna med balansbollar är ett mycket roligt sätt att stärka hundens muskler, koordination, balans och minskar skaderiskerna samtidigt som det stärker både självförtroende  och relationen mellan hund och ägare. Viktigt att tänka på är att alltid sätta säkerheten först - se till att bollen/redskapet  inte kan rulla iväg. Det finns massa olika bollar och balansredskap att välja mellan. Viktigt är att anpassa efter era förutsättningar - dvs storlek på hund, erfarenhet av träning och ev ska
Läs mer